Yoga in der Schwangerschaft

geeignet ab der 13. SSW bis zur Geburt Ihres Kindes

 

Yoga ist eine jahrtausende alte indische Methode, die Körper, Geist und Seele in Einklang bringen möchte.

Sie eignet sich besonders gut für das körperliche und geistige Training während der Schwangerschaft.

Atem- und Entspannungsübungen, Übungen zur Körperwahrnehmung, zur Kräftigung und sanfter Dehnung helfen Schwangerschaftsbeschwerden zu reduzieren, Stress abzubauen, Vertrauen in den Körper zu entwickeln und sich auf sich selbst zu konzentrieren. 

Der Beckenboden und die Geburtsatmung werden in den Kurs integriert.

 

Der Kurs umfasst 7 Abende von jeweils 90 Minuten und kostet 98,- EUR. 

Der Kurs wird nicht von der Krankenkasse übernommen.

Wegen Corona muss bei Yogakursen ein Abstand von 10qm pro Person eingehalten werden und es besteht weiterhin Mundschutzpflicht, deswegen ist es mir leider nur möglich den Kurs online abzuhalten.

Beginn:

30.09.21-11.11.21 der Kurs findet online statt